Planos pensados, atitudes tomadas

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Pratique uma atividade física todos os dias e ganhe qualidade de vida
Menos açúcar,frituras, alimentos industrializados
Mais frutas e verduras
Durma melhor, leia um livro
Ame e respeite a si e ao seu próximo
Otimize o seu tempo e busque seus sonhos
Corte os vícios,quebre algemas e correntes que lhe tiram vida.

Se for fazer promessas, cumpra-as,por ti,inicie assim uma boa semana!

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